「身体が重い」は湿気のサイン

「身体が重い」は湿気のサイン

皆さんのお身体は今、

「重さ」を感じていませんか？




院長の家族もちょうど昨日、

「身体が何となく重い」

「何となく重くて体調が悪い」

と言ってました。




私自身も少し感じています。




これは今の季節の 湿気 が原因となっています。




梅雨から夏に向け、

日本では急激に湿度が上がってきます。




そんな湿度に身体が負けてしまっているんです。




「湿気なんかで体調は左右されない」

そう思いますか？




でも体をよく見てみてください。




浮腫みはありませんか？

目ヤニは増えませんか？

胃もたれはありませんか？

女性の方は、おりものが増えませんか？





これらはすべて、湿気のサインです。

東洋医学の世界では、湿邪（しつじゃ）と言います。

まんまでしょう？笑





身体の中の湿気を処理しきれないことには

理由があります。

・食事で湿気（＝油や食事量）を取りすぎている。

・野菜不足
この時期は夏野菜を生で摂ることをお勧めします♪

・睡眠不足
睡眠不足は、すべての病の根本原因へとなりえます。

・ストレスで胃腸に影響が出ている。
気の巡りも悪くなり、その他にも肩こりなどの症状になりやすいです。

これらが原因となることが多いです。




（ちなみに私は、先日のセミナーの際の懇親会で食べすぎました。笑）




「何となく体調が悪い」

には、日常に原因が潜むことが多いです。




いかに「身体のSOS」を聞いて

些細な不調に目を向けるか、

これが体調が万全な状態を続けるために

とても必要なことです。




「これは不調なのかな？」

「身体のSOSなのかな？」

なにか疑問があれば

いつでも当院公式LINEへご相談ください♪




院長の徳田が責任をもってお返事させていただきます♪

＼＼公式LINEはこちら／／

もちろん、すぐのご予約もお待ちしております♪

皆様のお問い合わせをお待ちしております♪



＼＼ご予約はこちら／／

きき鍼灸院
徳田麗早