夏の「生き方」が秋に響く

夏の「生き方」が秋に響く

身体の不調は、

その場その場でしっかり解決していかないと

その後に響きます。




そして「不調」は表立った不調として出てこないことが

非常に多いです。



つまり、小さな不調が積み重なって

大きな不調になっていくんです。



皆さんは、7月、8月、

どのように過ごしていましたか？




ご飯食べすぎた？

寝不足が多かった？

遊び疲れた？




そんな小さな不調は、

今の時期にドーンと溜まった疲れとして出てきます。




でも、諦めないで。

今からでもケアできることもあります！




疲れ、寝不足、食べすぎ、

どのケースでも気の巡りや血流へ

必ず影響します。




だから、これが少しでも解決できれば

不調が出にくくなります。




だって、人間生きていたら

忙しい時期や遊びたい時期、

みんなあるもの。

ゼロになんてできない。




おすすめは、テニスボールでのケア。

筋膜リリース。

この動画タイトルは「痩せる筋膜リリース」ですが、

痩せる意味だけでなく、

肩回りの関節の動きも、股関節もよくほぐせますよ♪




「あ～夏あまりいい過ごし方ができなかったな～」

そんな方は、ぜひこの動画を見ながら

少しセルフケアをしてみてください♪




私も、こういったセルフケア動画

いつか撮らなきゃ！♪