坐骨神経痛と鍼施術

坐骨神経痛と鍼施術

皆さんは「坐骨神経痛」は

聞いたことありますか？





名前はよく聞くものですが、

お尻や腰に違和感があったり、

おしりから足にかけてビリビリ痺れがあると、

「坐骨神経痛かな？」

と不安になりますよね💦




意外と長引くことも多いこの坐骨神経痛、

今回は坐骨神経痛について記述したいと思います。





 

西洋医学の所見

西洋医学のおける坐骨神経痛は、

腰から脚にある坐骨神経という神経が

何らかの原因で刺激され、

腰や足の痛みやしびれが起こるものです。 





腰の骨がつまっていたり、

坐骨神経の通り道である

おしりの筋肉が硬くなっていると

なりやすいのが坐骨神経痛です。 





痛み方やしびれる範囲は人それぞれで、

動いたときだけ痛い、

立ちっぱなしや座りっぱなしの時に痛い、

何をしていても痛い、

など、多種多様な症状があります。




 

東洋医学と坐骨神経痛 

西洋医学と異なり、

東洋医学の世界では、

骨や筋肉の疲労以外にも、

様々なものが原因となりえます。





人間の体には、ツボとツボを結んだ線が全身を張り巡らし、

血管と同じようになっている

気の通り道（経絡）があります。





この気の通り道は、モノが詰まることもあり、

これがしびれの原因になることがあります！





冷え や

食べ過ぎ、胃腸の不調であふれた 油や水 、

もしくは気自体が詰まることがあります。



 

これらは、

前述のように食べ過ぎたり、

疲労などによって胃腸の調子が落ちていたり、

または、

長時間同じ姿勢を続けていると、

気が滞りやすくズキズキという痛みが出やすいです。





さらに、冷えは

痛みを寄せ集めて凝り固まることが多く、

よりズキズキとした鋭い痛みになりやすいです。

しびれのセルフケア

冷えや、油や水、気は、

それぞれが深く絡み合うことが大半です💦





ですが、これらは、

すべてに対して対処不可能なことではありません！





セルフケアでできることもあります♪

①筋膜リリース

坐骨神経痛は、

筋肉を緩めることで

気の巡りも改善しやすくなり、

症状が改善することがあります♪




筋膜リリースは、

高額なものを使わなくてもできます♪




テニスボールやゴルフボールなど、

100均で手に入るものもたくさんあります♪




YouTubeなどで、

たくさんいいものが掲載されていますので、

ぜひ見てみてください♪




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上記の動画でも、

そうでもないものも、

一番痛いところは後回しにして、

その関連する部分からほぐすといいですよ♪




坐骨神経痛の場合、

肩甲骨回り、腰、お尻、太もも裏、ふくらはぎ

の順にしびれている箇所以外をほぐしていき、

最後にしびれている場所に戻ってほぐすのがおススメです♪

②温める

冷え がある方へは

温めることがおススメです♪




まず温める前に、

ご自身お身体が冷えているかどうか、

確認することが大事です。




まず、ご自身のお腹や腰、

足や手、腕回りを触ってください。




その中で少し冷たく感じるところがあれば、

そこに冷えがあります💦




冷えは、意外と厄介で、

日常生活の中の様々なシーンで

冷えが溜まっていきます。




冷えている方は、

その冷えが下半身にあれば、

半身浴やソックスなどを履いて温めてみましょう♪




全部が冷えていれば、

湯舟は肩まで浸かるのがおススメです♪




また、お灸もいいでしょう♪

お灸は

ご自宅でもやりやすい煙が出ないタイプのものが

当院店頭で販売もしております♪




ご興味のある方は、

当院公式LINEでご連絡ください♪

③胃腸の回復

胃腸の疲労は、

どんなことが原因であっても

まずは「お腹に優しいモノ」を摂ることが

おススメです♪




本当に身体にいいものであるかどうかを

見極めることは、

一人一人の身体の特徴があるので

なかなか難しいですが、

まずは低刺激なものを選んでいくといいです♪

おかゆや、油の少ない和食、

それで味気ないと辛いようでしたら、

ささみを入れた冷やし中華なんかもおススメです♪




ヘルシーなものを摂って、

胃腸を休ませてみてください♪

坐骨神経痛の鍼灸治療

「今すぐ何とかしたい！」

「一度国家資格を持つプロに診てもらいたい！」

そんな方は、

鍼灸院へいらっしゃるのがおススメです♪




当院の鍼灸治療では、

坐骨神経痛を含むどんな症状であっても

なにが原因としているかを判別するために、

問診の時間を３０分前後見ています♪




さらにそれ以外にも、

坐骨神経痛の関連部位以外にも

どこまで体に影響が出ているか、

全身を診て判断し、

全身治療にて根本的な治癒を目指します♪




根治を目指すから、

１度の施術で大きな変化がみられるし。

ぶり返しにくい♪




そんな治療が当院の鍼灸治療です！




気になる方は、

ぜひ当院の鍼灸治療へ

ご予約ください♪

皆様のご予約をお待ちしております♪




きき鍼灸院
スタッフ一同